Bent-Over Dumbell Laterals


Fitnessnet.nl - jouw persoonlijke fitness adviseur
home | klantenservice | veelgestelde vragen | winkelwagen   
Wil je advies of iets bestellen? Bel dan gerust naar 010-4420417  
maandag-vrijdag van 9.00 tot 16.00  

kies onderstaand de fabrikant
schrijf je in voor de nieuwsbrief
Schrijf je nu in voor de nieuwsbrief
login myFitnessnet
E-mail adres

Postcode cijfers
of registreer je
[inlog vergeten?]

Bent-Over Dumbell Laterals

Agonist: delta spieren
Synergist: trapezius

 

Spiergroepen
Achterkant delta spieren

Uitvoering
Zet 1 knie en 1 arm op een bakje (buig voorover) ; neem een dumbel ; laat je armen een 90 graden hoek maken (je bovenarm zou parallel moeten zijn met je bovelichaam en de onderarm moet een hoek van 90 graden maken met je bovenlichaam) ; maak een zijwaartse beweging tot de arm schouderniveau heeft bereikt ; laat het gewicht weer zakken.

Belangrijke Opmerkingen

  • Maak een gecontroleerde beweging ;
  • Ga niet hoger dan schouderhoogte ; het lichaam is daar niet voor gemaakt (in verband met blessures).

naar de winkelwagen

De winkelwagen is leeg
recent bekeken voedingssupplementen
Je hebt nog geen producten bekeken
Betaal veilig online
Je kunt online veilig betalen met creditcard of iDEAL, gemakkelijk en snel via je eigen bank

betaal veilig online met iDeal
betaal veilig online met Visa
betaal veilig online met Mastercard
betaal veilig online via docData Payments

Het is ook mogelijk het bedrag naar onze eigen rekening over te maken, of onder rembours te bestellen. De bestelling wordt met DPD geleverd.

maak een overboeking naar onze rekeningbetaal bij aflevering aan de bezorger (rembours)

© 1998-2017 - Fitnessnet.nlsitemap  |  links  |  over ons  |  contact

-Bent-Over Dumbell Laterals > Fitnessnet-