Dumbell Twists


Fitnessnet.nl - jouw persoonlijke fitness adviseur
home | klantenservice | veelgestelde vragen | winkelwagen   
Wil je advies of iets bestellen? Bel dan gerust naar 010-4420417  
maandag-vrijdag van 9.00 tot 16.00  

kies onderstaand de fabrikant
schrijf je in voor de nieuwsbrief
Schrijf je nu in voor de nieuwsbrief
login myFitnessnet
E-mail adres

Postcode cijfers
of registreer je
[inlog vergeten?]

Dumbell Twists

Agonist: biceps
Synergist:

 

Spiergroepen
Voorkant van de bovenarm (biceps)

Uitvoering
Ga op een bankje zitten en laat de dumbels naar de grond hangen (gestrekte armen) ; draai de palmen van de hand, zodat de duimen naar buiten wijzen (supinatie) ; draai hierna de palmen totdat ze naar binnen wijzen (pronatie).

Belangrijke Opmerkingen

  • Doe de draaiing gecontroleerd (niet laten doordraaien) ;
  • Het naar buiten draaien van de hand (supinatie) traint de biceps.

naar de winkelwagen

De winkelwagen is leeg
recent bekeken voedingssupplementen
Je hebt nog geen producten bekeken
Betaal veilig online
Je kunt online veilig betalen met creditcard of iDEAL, gemakkelijk en snel via je eigen bank

betaal veilig online met iDeal
betaal veilig online met Visa
betaal veilig online met Mastercard
betaal veilig online via docData Payments

Het is ook mogelijk het bedrag naar onze eigen rekening over te maken, of onder rembours te bestellen. De bestelling wordt met DPD geleverd.

maak een overboeking naar onze rekeningbetaal bij aflevering aan de bezorger (rembours)

© 1998-2017 - Fitnessnet.nlsitemap  |  links  |  over ons  |  contact

-Dumbell Twists > Fitnessnet-