Military Press


Fitnessnet.nl - jouw persoonlijke fitness adviseur
home | klantenservice | veelgestelde vragen | winkelwagen   
Wil je advies of iets bestellen? Bel dan gerust naar 010-4420417  
maandag-vrijdag van 9.00 tot 16.00  

kies onderstaand de fabrikant
schrijf je in voor de nieuwsbrief
Schrijf je nu in voor de nieuwsbrief
login myFitnessnet
E-mail adres

Postcode cijfers
of registreer je
[inlog vergeten?]

Military Press

Agonist: delta spieren
Synergist: triceps

 

Spiergroepen
Voorkant delta spieren en zijkant delta spieren

Uitvoering
Ga zitten op een bankje met een rugleuning ; neem een halter boven je hoofd en leg het op je borst ; druk het gewicht naar boven ; laat het weer zakken.

Belangrijke Opmerkingen

  • Maak een gecontroleerde beweging ;
  • Als je de oefening staand doet, moet het bekken naar achteren kantelen ;
  • Plaats je voeten op een bankje als je de oefening zittend doet : het bekken moet gekanteld worden.

Variaties

  • Je kunt deze oefening ook staand doen ;
  • Je kunt de Smith Machine gebruiken ;
  • Je kunt deze oefening ook met 2 dumbels doen ;
  • Doordat de arm gedraaid is, gaan de voorste delta spieren het meeste werk doen.

naar de winkelwagen

De winkelwagen is leeg
recent bekeken voedingssupplementen
Je hebt nog geen producten bekeken
Betaal veilig online
Je kunt online veilig betalen met creditcard of iDEAL, gemakkelijk en snel via je eigen bank

betaal veilig online met iDeal
betaal veilig online met Visa
betaal veilig online met Mastercard
betaal veilig online via docData Payments

Het is ook mogelijk het bedrag naar onze eigen rekening over te maken, of onder rembours te bestellen. De bestelling wordt met DPD geleverd.

maak een overboeking naar onze rekeningbetaal bij aflevering aan de bezorger (rembours)

© 1998-2017 - Fitnessnet.nlsitemap  |  links  |  over ons  |  contact

-Military Press > Fitnessnet-